10 makanan yang mencerahkan kulit wajah

Daripada bergantung pada produk kecantikan berbahan kimia, Anda bisa memilih perawatan alami dari dalam yang minim efek samping. Salah satunya dengan mengonsumi makanan sehat yang baik untuk kulit. Makanan berikut ini mengandung vitamin yang baik untuk perawatan kulit secara keseluruhan dan sekaligus dapat membersihkan kulit wajah Anda. Berikut adalah makanan sehat yang dapat membersihkan kulit dan membuatnya terlihat lebih cerah, seperti dilansir Boldsky.

1. Alpukat 

Buah ini kaya akan vitamin B yang pada dasarnya sangat baik untuk kulit. Kita juga dapat menemukan sejumlah produk kecantikan yang memiliki esensi alpukat di dalamnya. Jika dikonsumsi secara rutin, alpukat dapat membantu membersihkan kulit wajah dan menghilangkan ruam kulit disebabkan oleh peradangan.

2. Berrie

Semua jenis berries mengandung banyak Vitamin C yang merupakan unsur penting untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat. Vitamin ini dapat membantu mengembangkan serat kolagen, yang membuat kulit Anda terlihat lebih muda.

3. Almond 

Jika Anda mengonsumsi almond setiap hari, ini akan membantu untuk menjaga membran sel dan juga mengeluarkan racun berbahaya dalam tubuh. Kacang ini mengandung Vitamin E yang dapat membantu membersihkan kulit wajah dengan menyediakan air yang cukup untuk tubuh yang pada gilirannya membuat kulit terlihat bercahaya.

4. Kentang 

Tingginya kadar seng dan Vitamin C dalam tubuh dapat membantu dalam menciptakan elastin lebih di kulit. Ini bisa membuat kulit lebih bercahaya dan terlihat muda.

5. Yogurt 

Yogurt mengandung banyak protein dan Vitamin E. Untuk kulit yang tampak elastis, tambahkan yogurt ke dalam menu harian Anda. Makanan ini membantu Anda mendapatkan kulit wajah yang bersih dan cerah.

6. Mangga

Mangga membantu Anda mendapatkan kulit wajah yang bersih dan sehat. Kandungan vitamin A dan antioksidan yang hadir di dalam mangga dapat mengurangi kemungkinan Anda mengalami penuaan di usia muda. 

7. Madu 

Madu dapat melakukan keajaiban pada kulit Anda. Madu membantu melawan infeksi kulit, dan membuat kulit lembut dan lentur. Madu mengandung Vitamin C, B1 dan B2.

8. Stroberi 

Buah merah ini baik untuk kulit. Stroberi mengandung vitamin C dan memiliki antioksidan yang dapat mengelupas dan membersihkan kulit Anda dari dalam. Makan semangkuk stroberi segar akan membantu Anda mendapatkan kulit wajah yang bersih.

9. Pisang 

Pisang merupakan salah satu buah terbaik yang dapat Anda pilih untuk sarapan yang sehat. Pisang mengandung vitamin B6 dan Vitamin C yang membantu untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata. Jadi jika Anda memiliki mata panda, makan pisang untuk menghapusnya secara bertahap.

10. Jus lemon 

Untuk mengencangkan pori-pori wajah dan mendapatkan wajah yang bersinar, minum secangkir jus lemon segar setidaknya tiga kali dalam sehari. Asam yang hadir dalam lemon akan membantu Anda mendapatkan kulit yang sempurna. Lemon kaya akan vitamin B6 dan dapat mendetoks kulit.

Inilah sepuluh makanan yang dapat membersihkan kulit dan membuatnya terlihat lebih cerah. Selamat mencoba!

sumber:

http://www.merdeka.com/gaya/10-makanan-yang-mencerahkan-kulit-wajah.html

MASKER BUAH UNTUK MENGENCANGKAN DAN MENYEGARKAN KULIT

di sini saya akan memberikan tips-tips untuk merawat wajah agar kencang dan segar serta halus.yang terbuat dari bahan-bahan alami :

1.madu dan susu
manfaat madu bagi kulit adalah sebagai anti oksidan,anti bakteri,vitamin B & C ,sedangkan susu untuk memutihkan dan mencerahkan kulit.
-cara membuat :campurkan madu dengan susu bubuk (susu bubuk biasa),kemudian campurkan air hangat secukupnya,lalu oleskan merata pada wajah,diamkan 10-15 menit,basuh wajah dengan air hangat sampai bersih kemudian oleskan dengan es batu agar pori-pori pada wajah mengecil.

2.timun
timun membantu menyegarkan wajah di saat aktivitas yang sangat padat dan juga membantu meremajakan kulit.
-cara membuat :parut timun,kemudian pisahkan dengan airnya,lalu olesi merata pada wajah.biar lebih gampang campurkan timun yang di parut tadi dengan bedak dingin dan basahi dengan air timunnya.
diamkan 10-15 menit,basuh wajah dengan air hangat sampai bersih kemudian oleskan dengan es batu agar pori-pori pada wajah mengecil.

3.nanas dan madu
nanas bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati,mengurangi bintik hitam dan juga bisa menghilangkan jerawat lho
-cara membuat : parut nanas,kemudian pisahkan dengan airnya,lalu campur dengan madu,oleskan merata pada wajah,diamkan 10-15 menit basuh wajah dengan air hangat sampai bersih kemudian oleskan dengan es batu agar pori-pori pada wajah mengecil.

gerakan-gerakan simple sebelum tidur untuk mengecilkan perut

banyak sekali gerakan-gerakan yang dapat membantu kita mengecilkan perut,salah satunya:

gerakan 1 :

 gerakan 2 :

geraka 3 :

*selamat mencoba* :)

tips-tips menghilangkan jerawat pada kulit berminyak

-jeruk nipis

jeruk nipis bisa membantu menghilangkan jerawat dengan cepat,walaupun saat di pakai sangat perih,tapi terbukti ampuh untuk menghilangkan jerawat pada wajah,caranya:
gunakan perasan jeruk nipis pada bedak dingin dan oleskan pada jerawat yang membandel,diamkan 1 malam,di jamin deh jerawat-jerawat yang bengkak akan cepat mengecil,setelah selasai basuh muka dengan air hangat dan gunakan es batu untuk membantu mengecilkna pori-pori.

-putih telor

putih telor bisa juga lo di gunakan untuk menghilangkan jerawat selain menghilangkan komedo,caranya:pisahkan kuning telor dengan putihnya,oleskan putih telor pada jerawat yang membandel,atau bisa juga oleskan pada seluruh wajah agar kulit wajah bisa lebih kencang.setelah itu basuh wajah dengan air hangat/handuk yg di basahi air hangat kemudian olesi dengan es batu agar mengecilkan pori-pori.
kalau mau menggunakan putih telor sebagai penghilang komedo,caranya:oleskan putih telor pada permukaan kapas yang tipis,kemudian tempelkan pada area-area yang di tumbuhi komedo sambil di tekan-tekan agar kapas yang di olesi putih telor dapat menempel dengan baik.kemudian diamkan 1 malam,lihat deh buktinya komedo akan tertarik.